نوع تغذیه و رژیم غذایی سالم در کنترل و پیشگیری  میگرن اهمیت ویژه‌ای دارد.

    میگرن یک بیماری شایع عصبی است و معمولا با درد هایی که در ناحیه پیشانی و گیجگاه خود را نشان می دهد و سبب اختلال در زندگی روزمره شما می شود. 

     

     

    تغذیه در میگرن

     

    عوامل تشدید کننده میگرن

    • بو های تند 
    • به هم خوردن عادات خواب 
    • خوردن غذا های سرد و یخ زده 
    • افت قند خون در طول روز  

     

    بعضی از مواد غذایی می توانند تحریک کننده شروع میگرن باشند، مواد غذایی حاوی نیترات ها ، منوگلوتامات سدیم و آمینو اسید های بیوژنیک نظیر تیرامین و فنیل اتیل آمین ، سرکه و ترشی ، پنیر های مانده ، گوشت های فرآوری شده سوسیس و کالباس ، فست فود ها ، میوه های خیلی رسیده ، غذا های نیمه آماده ، نودل های فوری ، چیپس ، سیب زمینی سرخ شده ، ادویه جات ، سوپ های نیمه آماده ، غذا های کنسروی 

    مصرف ویتامین B2  ، کوآنزیم Q10 و Mg تحت نظر متخصص میتواند نقش پیشگیری کننده در حملات میگرنی داشته باشد.

     

              نوبت دهی کلینیک تغذیه

              نوبت دهی کلینیک مغز و اعصاب

     

    کلیه حقوق این وب سایت متعلق به بیمارستان نیکان غرب می باشد.

    جستجو